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- 【6月のまとめ】維持期5年達成前の危機、でも維持期4年8ヶ月達成2024年07月02日食べ順・食べ合わせでBMI23→20台4年7ヶ月維持中&アラフィフ主婦の「日常がダイエット」記録☆・・・なくても、鯖や鮭のフレークをかけたもち麦ご飯と具沢山味噌汁だけでも朝の糖質・・・お肉などのガッツリ系や脂質糖質カロリーはあまり気にせず、食べたいも・・・
- 月初めのお約束2024年07月01日シニアライフの蕾・・・ キムチ えのきポン酢 オクラもち麦ご飯 130gわざわざ載せるのも・・・ですがお昼をしっかり食べたのでカロリー調整も兼ねて一人の時は料理す・・・
- 強制終了2024年07月01日過食モンスター~朝食~もち麦ご飯1パックつくね串(冷凍)1個小松菜のおひたし(冷凍・・・15キロ。まだ食べたかったけど、終わらせたよ。後は、ガムと0カロリー飴で凌ぐ!
- 7/1(月)2024年07月01日1年で65kgから60kgを目指す 2024(現在リバウンド中)・・・え 頂き物のういろう美味し 朝食・もち麦ご飯・もずくスープ・卵焼き・キムチ・・・67kg 部屋掃除して、多少はカロリー消費されたのか?朝より微減 ・・・
- 健康のため、ダイエットのために【しらたき麦ご飯】2024年07月01日【みーた's ROOM】毎日を楽しく過ごす、お気楽主婦のブログ♪・・・々と作ってみたいと思います なんとこちら1袋300gが30袋で9kgでございます 糸こん9kg【送料無料】[低カロリー 食品]朝の一杯からダイ・・・
- ゆるゆるダイエット 6/30 爆増!!!2024年06月30日40代 ゆるゆるとダイエットしてます・・・事朝 8:15納豆もずく茶漬け(もち麦ご飯 120g)作り置きおかず目玉・・・菜はハズレだったなー腹八分でもカロリー高い物食べたら意味ないですよ・・・
- 夜の体重と今日の食事 2024/06/292024年06月29日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記・・・5~・プロテイン・バナナ・キムチ・もち麦ご飯 60g【夕食】・豚キムチ、・・・)】セット 冷凍 こんにゃく カロリーOFF パン 蒟蒻 ダイエッ・・・
- 往復タクシーで「松のや」の "味噌ロースかつ定食“ 食べた結果・・・2024年06月29日横浜発・・・チョコとグッチの放浪癖・・・プが勿体無いので味噌汁代わりにし、もち麦ご飯を食べた後にデザートに琵琶ゼリ・・・直ぐに寝てしまうと思い、食後のカロリー消費のつもりでカラオケスナッ・・・
- 睡眠の質を向上させよう~まず私が始めた事とは..~2024年06月29日36歳で子宮体癌になった平凡な主婦の日常・・・jp今日のお弁当⇩そして昨日の夕食。・麦ご飯・トマトと卵の味噌汁・タンドリ・・・ndroid スポーツモード カロリー消費 smart watch・・・
- 6月28日(また太る・・・(_ _;)!?)2024年06月28日あんの日記・・・だよお~ヒョロ~~リ、ゴボ天かき揚げはカロリー高そうだし、お稲荷さんも食べた・・・と(パパ🍱残り)卵焼き、もち麦ご飯帰って来て、トクホノンアルと・・・